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Cantaloup vs Pomegranate Nutrition
f
Cantaloup
Pomegranate
Pomegranate vs Cantaloup Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,16 g
99+
18,70 g
14
Fibre
0,90 g
37
4,00 g
14
Sucre
7,86 g
38
13,67 g
10
Protéine
0,84 g
34
1,67 g
13
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg
4
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,07 mg
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,05 mg
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg
16
0,29 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg
99+
0,38 mg
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
23
0,08 mg
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
38,00 mcg
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg
21
10,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,60 mg
16
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Graisse
0,19 g
34
1,17 g
5
Minéraux
Potassium
267,00 mg
23
236,00 mg
29
Fer à repasser
0,21 mg
99+
0,30 mg
35
Sodium
16,00 mg
7
3,00 mg
17
Calcium
9,00 mg
35
10,00 mg
34
Magnésium
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Zinc
0,18 mg
15
0,35 mg
7
Phosphore
15,00 mg
31
36,00 mg
13
Manganèse
0,41 mg
8
0,12 mg
28
Cuivre
0,04 mg
99+
0,16 mg
10
Sélénium
0,41 mcg
12
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
17
0,00 mg
38
Oméga 6s
35,00 mg
99+
79,00 mg
25
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
Non disponible
Teneur en eau
90,15 g
11
77,93 g
99+
Cendre
0,65 g
18
0,53 g
23
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