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Pomegranate vs Clementine Nutrition

Pomegranate
Clementine
Clementine vs Pomegranate Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,70 g   
14
12,02 g   
99+
Fibre
4,00 g   
14
1,70 g   
29
Sucre
13,67 g   
10
9,18 g   
27
Protéine
1,67 g   
13
0,85 g   
33
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,09 mg   
9
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg   
9
0,15 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
24,00 mcg   
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,20 mg   
29
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,00 mcg   
36
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
14,00 mg   
2
Graisse
1,17 g   
5
0,15 g   
38
Minéraux
  
  
Potassium
236,00 mg   
29
177,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,14 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcium
10,00 mg   
34
30,00 mg   
14
Magnésium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zinc
0,35 mg   
7
0,06 mg   
27
Phosphore
36,00 mg   
13
21,00 mg   
24
Manganèse
0,12 mg   
28
0,02 mg   
99+
Cuivre
0,16 mg   
10
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
Non disponible   
Oméga 6s
79,00 mg   
25
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
77,93 g   
99+
86,58 g   
30
Cendre
0,53 g   
23
0,40 g   
33
Calories >>
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