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Clementine vs Pomegranate Nutrition


Pomegranate vs Clementine Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
12,02 g  
99+
18,70 g  
14

Fibre
1,70 g  
31
4,00 g  
14

Sucre
9,18 g  
34
13,67 g  
15

Protéine
0,85 g  
33
1,67 g  
13

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
681,00 mcg  
1
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
9
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg  
22
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
38,00 mcg  
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
48,80 mg  
16
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16

Graisse
0,15 g  
38
1,17 g  
5

Minéraux
  
  

Potassium
177,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Fer à repasser
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
30,00 mg  
14
10,00 mg  
35

Magnésium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinc
0,06 mg  
27
0,35 mg  
7

Phosphore
21,00 mg  
24
36,00 mg  
13

Manganèse
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
32

Cuivre
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
10

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
20,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Teneur en eau
86,58 g  
32
77,93 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,53 g  
24

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