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Clementine vs Pomegranate Nutrition

Clementine
Pomegranate
Pomegranate vs Clementine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,02 g   
99+
18,70 g   
14
Fibre
1,70 g   
29
4,00 g   
14
Sucre
9,18 g   
27
13,67 g   
10
Protéine
0,85 g   
33
1,67 g   
13
Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
9
0,07 mg   
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg   
22
0,29 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg   
99+
0,38 mg   
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
38,00 mcg   
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
48,80 mg   
16
10,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,60 mg   
16
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
14,00 mg   
2
7,60 mg   
13
Graisse
0,15 g   
38
1,17 g   
5
Minéraux
  
  
Potassium
177,00 mg   
99+
236,00 mg   
29
Fer à repasser
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
35
Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcium
30,00 mg   
14
10,00 mg   
34
Magnésium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zinc
0,06 mg   
27
0,35 mg   
7
Phosphore
21,00 mg   
24
36,00 mg   
13
Manganèse
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
28
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,16 mg   
10
Sélénium
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
0,00 mg   
38
Oméga 6s
Non disponible   
79,00 mg   
25
Stérol
  
  
Teneur en eau
86,58 g   
30
77,93 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,53 g   
23
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