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Clementina vs Romã Nutrição

Clementina
Romã
Romã vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,02 g  
99+
18,70 g  
14
Fibra
1,70 g  
31
4,00 g  
14
Açucar
9,18 g  
34
13,67 g  
15
Proteína
0,85 g  
33
1,67 g  
13
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
681,00 mcg  
1
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg  
16
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16
Gordo
0,15 g  
38
1,17 g  
5
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg  
99+
236,00 mg  
29
Ferro
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Cálcio
30,00 mg  
14
10,00 mg  
35
Magnésio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Zinco
0,06 mg  
27
0,35 mg  
7
Fósforo
21,00 mg  
24
36,00 mg  
13
Manganês
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
32
Cobre
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
10
Selênio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
6s Omega
20,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6
Teor de água
86,58 g  
32
77,93 g  
99+
Cinza
0,40 g  
34
0,53 g  
24
Calorias >>
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