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Clementina vs Romã Nutrição

Clementina
Romã
Romã vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,02 g   
99+
18,70 g   
14
Fibra
1,70 g   
29
4,00 g   
14
Açucar
9,18 g   
27
13,67 g   
10
Proteína
0,85 g   
33
1,67 g   
13
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
99+
0,38 mg   
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
38,00 mcg   
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg   
16
10,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,60 mg   
16
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
14,00 mg   
2
7,60 mg   
13
Gordo
0,15 g   
38
1,17 g   
5
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg   
99+
236,00 mg   
29
Ferro
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
35
Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Cálcio
30,00 mg   
14
10,00 mg   
34
Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zinco
0,06 mg   
27
0,35 mg   
7
Fósforo
21,00 mg   
24
36,00 mg   
13
Manganês
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
28
Cobre
0,00 mg   
99+
0,16 mg   
10
Selênio
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
79,00 mg   
25
Esteróis
  
  
Teor de água
86,58 g   
30
77,93 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,53 g   
23
Calorias >>
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