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Romã e Quivi verde


Quivi verde e Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,70 g   
14
14,66 g   
28

Fibra
4,00 g   
14
3,00 g   
20

Açucar
13,67 g   
10
8,99 g   
29

Proteína
1,67 g   
13
1,14 g   
20

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg   
9
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
40,30 mcg   
1

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

Choline
7,60 mg   
13
7,80 mg   
11

Gordo
1,17 g   
5
0,52 g   
17

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg   
29
312,00 mg   
18

Ferro
0,30 mg   
35
0,31 mg   
34

Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Cálcio
10,00 mg   
34
34,00 mg   
12

Magnésio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Zinco
0,35 mg   
7
0,14 mg   
19

Fósforo
36,00 mg   
13
34,00 mg   
15

Manganês
0,12 mg   
28
0,10 mg   
32

Cobre
0,16 mg   
10
0,13 mg   
14

Selênio
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

6s Omega
79,00 mg   
25
246,00 mg   
8

Esteróis
  
  

Teor de água
77,93 g   
99+
83,07 g   
99+

Cinza
0,53 g   
23
0,61 g   
19

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
61,00 kcal   
17

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
366,66 kcal   
8
352,00 kcal   
10

Calorias em Canned Form
Não disponível   
105,00 kcal   
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
61,00 kcal   
21

Calorias em Jam
210,00 kcal   
25
245,00 kcal   
20

Calorias em Pie
360,00 kcal   
9
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Outono   
Primavera, Verão, Inverno   

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Vermelho   
Verde   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Succulent   

Gosto
Suculento, Doce   
Sour-Sweet, Tangy   

Origem
Índia, Iran   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Iran   
Itália   

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Nova Zelândia   

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum   
Actinidia deliciosa   

Sinônimo
Punica malus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Myrtales   
Ericales   

Família
Lythraceae   
Actinidiaceae   

Gênero
Punica   
Actinidia   

Espécies
P. granatum   
A. deliciosa   

Grupo genérico
Romã   
Kiwi   

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