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Confronto Frutta


Melograno e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
14,66 g  
28

Fibra
4,00 g  
14
3,00 g  
21

Zucchero
13,67 g  
15
8,99 g  
36

Proteina
1,67 g  
13
1,14 g  
20

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
11
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
19
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
40,30 mcg  
1

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13

Colina
7,60 mg  
16
7,80 mg  
14

Grasso
1,17 g  
5
0,52 g  
17

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
312,00 mg  
18

Ferro
0,30 mg  
35
0,31 mg  
34

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
10,00 mg  
35
34,00 mg  
12

Magnesio
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Zinco
0,35 mg  
7
0,14 mg  
19

Fosforo
36,00 mg  
13
34,00 mg  
15

Manganese
0,12 mg  
32
0,10 mg  
36

Rame
0,16 mg  
10
0,13 mg  
14

Selenio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
42,00 mg  
21

Omega 6s
79,00 mg  
25
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
83,07 g  
99+

Cenere
0,53 g  
24
0,61 g  
20

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
61,00 kcal  
25

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
61,00 kcal  
24

Calorie nei Congelata Modulo
83,00 kcal  
12
61,00 kcal  
23

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
352,00 kcal  
11

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
105,00 kcal  
10

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
61,00 kcal  
22

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
245,00 kcal  
20

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
10
345,00 kcal  
12

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Autunno  
Primavera, Estate, Inverno  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Rosso  
Verde  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Succoso, Dolce  
Agrodolce, Tangy  

Origine
India, Iran  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
Italia  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Nuova Zelanda  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Actinidia deliciosa  

Sinonimo
Punica malus  
Actinidia deliciosa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Myrtales  
Ericales  

Famiglia
Lythraceae  
Actinidiaceae  

Genus
Punica  
Actinidia  

Specie
P. granatum  
A. deliciosa  

Generico Gruppo
Melograno  
Kiwi  

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