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Verde Kiwi contro Jackfruit Nutrizione

Verde Kiwi
Jackfruit
Jackfruit contro Verde Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,66 g  
28
23,30 g  
10
Fibra
3,00 g  
21
1,50 g  
33
Zucchero
8,99 g  
36
19,08 g  
5
Proteina
1,14 g  
20
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg  
40
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
27
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg  
5
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg  
7
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
157,00 mcg  
6
Colina
7,80 mg  
14
5,40 mg  
28
Grasso
0,52 g  
17
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
312,00 mg  
18
448,00 mg  
8
Ferro
0,31 mg  
34
0,23 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
34,00 mg  
12
24,00 mg  
19
Magnesio
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6
Zinco
0,14 mg  
19
0,13 mg  
20
Fosforo
34,00 mg  
15
21,00 mg  
24
Manganese
0,10 mg  
36
0,04 mg  
99+
Rame
0,13 mg  
14
0,08 mg  
31
Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
42,00 mg  
21
158,00 mg  
4
Omega 6s
246,00 mg  
8
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
83,07 g  
99+
73,46 g  
99+
Cenere
0,61 g  
20
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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