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Verde Kiwi contro Jackfruit Nutrizione
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Verde Kiwi
Jackfruit
Jackfruit contro Verde Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,66 g
28
23,30 g
10
Fibra
3,00 g
20
1,50 g
31
Zucchero
8,99 g
29
19,08 g
4
Proteina
1,14 g
20
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg
36
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
27
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg
5
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg
6
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg
11
157,00 mcg
5
Colina
7,80 mg
11
Non Disponibile
Grasso
0,52 g
17
0,64 g
13
Minerali
Potassio
312,00 mg
18
448,00 mg
8
Ferro
0,31 mg
34
0,23 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
34,00 mg
12
24,00 mg
19
Magnesio
17,00 mg
17
29,00 mg
6
Zinco
0,14 mg
19
0,13 mg
20
Fosforo
34,00 mg
15
21,00 mg
24
Manganese
0,10 mg
32
0,04 mg
99+
Rame
0,13 mg
14
0,08 mg
31
Selenio
0,20 mcg
15
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
42,00 mg
19
158,00 mg
4
Omega 6s
246,00 mg
8
30,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
83,07 g
99+
73,46 g
99+
Cenere
0,61 g
19
0,94 g
9
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Confronta Bassa Frutta Calorie
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