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Verde Kiwi vs Yaca Nutrición
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Verde Kiwi
Yaca
Yaca vs Verde Kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,66 g
28
23,30 g
10
Fibra
3,00 g
20
1,50 g
31
Azúcar
8,99 g
29
19,08 g
4
Proteína
1,14 g
20
1,72 g
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg
36
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg
5
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg
11
157,00 mcg
5
Choline
7,80 mg
11
No disponible
Grasa
0,52 g
17
0,64 g
13
Minerales
Potasio
312,00 mg
18
448,00 mg
8
Hierro
0,31 mg
34
0,23 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
34,00 mg
12
24,00 mg
19
Magnesio
17,00 mg
17
29,00 mg
6
Zinc
0,14 mg
19
0,13 mg
20
Fósforo
34,00 mg
15
21,00 mg
24
Manganeso
0,10 mg
32
0,04 mg
99+
Cobre
0,13 mg
14
0,08 mg
31
Selenio
0,20 mcg
15
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
42,00 mg
19
158,00 mg
4
Omega 6s
246,00 mg
8
30,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
83,07 g
99+
73,46 g
99+
Ceniza
0,61 g
19
0,94 g
9
Calorías >>
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