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Pomegranate vs Vert Kiwi Nutrition


Vert Kiwi vs Pomegranate Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,70 g   
14
14,66 g   
28

Fibre
4,00 g   
14
3,00 g   
20

Sucre
13,67 g   
10
8,99 g   
29

Protéine
1,67 g   
13
1,14 g   
20

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
34

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg   
9
0,18 mg   
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,06 mg   
27

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
1,46 mg   
6

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
40,30 mcg   
1

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

Choline
7,60 mg   
13
7,80 mg   
11

Graisse
1,17 g   
5
0,52 g   
17

Minéraux
  
  

Potassium
236,00 mg   
29
312,00 mg   
18

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,31 mg   
34

Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcium
10,00 mg   
34
34,00 mg   
12

Magnésium
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Zinc
0,35 mg   
7
0,14 mg   
19

Phosphore
36,00 mg   
13
34,00 mg   
15

Manganèse
0,12 mg   
28
0,10 mg   
32

Cuivre
0,16 mg   
10
0,13 mg   
14

Sélénium
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

Oméga 6s
79,00 mg   
25
246,00 mg   
8

Stérol
  
  

Teneur en eau
77,93 g   
99+
83,07 g   
99+

Cendre
0,53 g   
23
0,61 g   
19

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