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Avocado vs Clementine Ernährung
f
Avocado
Clementine
Clementine vs Avocado Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
1,00 g
99+
12,02 g
99+
Faser
6,70 g
5
1,70 g
29
Zucker
0,70 g
99+
9,18 g
27
Eiweiß
2,00 g
10
0,85 g
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24
4
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg
1
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg
4
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg
1
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg
4
Nicht verfügbar
Cholin
14,20 mg
1
14,00 mg
2
Fett
14,70 g
3
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
485,00 mg
7
177,00 mg
99+
Eisen
0,50 mg
24
0,14 mg
99+
Natrium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Kalzium
12,00 mg
29
30,00 mg
14
Magnesium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zink
0,60 mg
4
0,06 mg
27
Phosphor
52,00 mg
6
21,00 mg
24
Mangan
0,10 mg
31
0,02 mg
99+
Kupfer
0,20 mg
8
0,00 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg
2
Nicht verfügbar
Omega 6s
1.689,00 mg
1
Nicht verfügbar
Sterol
Phytosterol
87,00 mg
1
Nicht verfügbar
Wassergehalt
73,20 G
99+
86,58 G
30
Asche
1,60 G
4
0,40 G
33
Kalorien >>
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