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Clementine vs Guava Ernährung

Clementine
Guava
Guava vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,02 g   
99+
14,30 g   
30
Faser
1,70 g   
29
5,40 g   
8
Zucker
9,18 g   
27
8,90 g   
30
Eiweiß
0,85 g   
33
2,50 g   
5
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,18   
9
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
31,00 mcg   
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
1,08 mg   
7
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
99+
0,45 mg   
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,11 mg   
14
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
49,00 mcg   
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg   
16
228,30 mg   
1
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
5.204,00 mcg   
1
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
14,00 mg   
2
7,60 mg   
13
Fett
0,15 g   
38
0,95 g   
7
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg   
99+
417,00 mg   
10
Eisen
0,14 mg   
99+
0,26 mg   
39
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
30,00 mg   
14
18,00 mg   
23
Magnesium
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11
Zink
0,06 mg   
27
0,23 mg   
12
Phosphor
21,00 mg   
24
40,00 mg   
8
Mangan
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
21
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
5
Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
112,00 mg   
6
Omega 6s
Nicht verfügbar   
288,00 mg   
5
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,58 G   
30
80,80 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
1,40 G   
5
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