Zuhause
 Vergleichen Früchte

Guava vs Stachelbeere Ernährung

Guava
Stachelbeere
Stachelbeere vs Guava Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,30 g  
30
10,18 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
4,30 g  
13
Zucker
8,90 g  
37
4,40 g  
99+
Eiweiß
2,50 g  
5
0,88 g  
31
Protein zu Carb-Verhältnis
0,18  
9
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
18
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg  
8
0,29 mg  
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
14
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg  
3
6,00 mcg  
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg  
1
27,70 mg  
33
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,37 mg  
25
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
2,60 mcg  
25
Lycopin
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
70,00 mcg  
23
Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Fett
0,95 g  
7
0,58 g  
15
Mineralien
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
198,00 mg  
37
Eisen
0,26 mg  
39
0,31 mg  
34
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalzium
18,00 mg  
24
25,00 mg  
18
Magnesium
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25
Zink
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21
Phosphor
40,00 mg  
8
27,00 mg  
19
Mangan
0,15 mg  
25
0,14 mg  
27
Kupfer
0,23 mg  
5
0,07 mg  
32
Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg  
6
46,00 mg  
19
Omega 6s
288,00 mg  
5
271,00 mg  
6
Sterol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Wassergehalt
80,80 G  
99+
87,87 G  
24
Asche
1,40 G  
5
0,49 G  
28
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!