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Abacate e Persimmon japonês


Persimmon japonês e Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a visão do olho, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  
Diarréia, Pode afetar o nível de pressão arterial  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
1,00 g  
99+
18,59 g  
15

Fibra
6,70 g  
5
3,60 g  
17

Açucar
0,70 g  
99+
12,53 g  
19

Proteína
2,00 g  
10
0,58 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,24  
4
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
81,00 mcg  
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg  
1
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
7,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg  
5
834,00 mcg  
1

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Gordo
14,70 g  
3
0,19 g  
34

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg  
7
161,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,15 mg  
99+

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
12,00 mg  
30
8,00 mg  
38

Magnésio
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26

Zinco
0,60 mg  
4
0,11 mg  
22

Fósforo
52,00 mg  
6
17,00 mg  
28

Manganês
0,10 mg  
35
0,36 mg  
15

Cobre
0,20 mg  
8
0,11 mg  
17

Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
4,00 mg  
38

6s Omega
1 689,00 mg  
1
39,00 mg  
39

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg  
1
4,00 mg  
24

Teor de água
73,20 g  
99+
80,32 g  
99+

Cinza
1,60 g  
4
0,33 g  
37

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal  
5
70,00 kcal  
20

Calorias em fruta fresca sem casca
160,00 kcal  
5
70,00 kcal  
19

Calorias em congelado Form
172,40 kcal  
5
-  

Calorias em forma seca
686,40 kcal  
2
274,00 kcal  
32

Calorias em Canned Form
-  
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal  
2
90,00 kcal  
11

Calorias em Jam
222,00 kcal  
23
345,00 kcal  
6

Calorias em Pie
288,00 kcal  
25
284,00 kcal  
27

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Inverno  

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde escuro  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Amanteigado  
Doce  

Origem
México, América Central  
Burma, China, Índia, Japão  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Úmido, sem geadas  
Pode tolerar grande variedade de climas  

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • Caquis verdes contêm grande quantidade de tanino, que é usado para fabricar cerveja bem e para preservar a madeira no Japão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
México  
China  

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  
Azerbaijão, Brasil, Israel, Itália, Japão, Paquistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
Japão  

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana  
Diospyros kaki  

Sinônimo
Persea Gratissima  
Diospyros kaki  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordem
Laurales  
Ericales  

Família
Lauraceae  
Ebenaceae  

Gênero
Persea  
Diospyros  

Espécies
P. Americana  
D. kaki  

Grupo genérico
Laurel  
-  

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