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Persimmon japonês e Romã


Romã e Persimmon japonês


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a visão do olho, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação  
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  

Efeitos colaterais
Diarréia, Pode afetar o nível de pressão arterial  
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,59 g  
15
18,70 g  
14

Fibra
3,60 g  
17
4,00 g  
14

Açucar
12,53 g  
19
13,67 g  
15

Proteína
0,58 g  
99+
1,67 g  
13

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
16,40 mcg  
5

Licopeno
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg  
1
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
0,19 g  
34
1,17 g  
5

Minerais
  
  

Potássio
161,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
8,00 mg  
38
10,00 mg  
35

Magnésio
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinco
0,11 mg  
22
0,35 mg  
7

Fósforo
17,00 mg  
28
36,00 mg  
13

Manganês
0,36 mg  
15
0,12 mg  
32

Cobre
0,11 mg  
17
0,16 mg  
10

Selênio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
4,00 mg  
38
0,00 mg  
99+

6s Omega
39,00 mg  
39
79,00 mg  
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
4,00 mg  
24
24,00 mg  
6

Teor de água
80,32 g  
99+
77,93 g  
99+

Cinza
0,33 g  
37
0,53 g  
24

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
70,00 kcal  
20
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
70,00 kcal  
19
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
-  
83,00 kcal  
12

Calorias em forma seca
274,00 kcal  
32
366,66 kcal  
8

Calorias em Canned Form
-  
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
90,00 kcal  
11
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
345,00 kcal  
6
210,00 kcal  
25

Calorias em Pie
284,00 kcal  
27
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Inverno  
Outono  

Variedades
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan  
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  

Dentro de Cor
Laranja  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce  
Suculento, Doce  

Origem
Burma, China, Índia, Japão  
Índia, Iran  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
6.5-7.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Pode tolerar grande variedade de climas  
Frio, Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Caquis verdes contêm grande quantidade de tanino, que é usado para fabricar cerveja bem e para preservar a madeira no Japão.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Iran  

Outros países
Azerbaijão, Brasil, Israel, Itália, Japão, Paquistão  
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Japão  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Diospyros kaki  
Punica granatum  

Sinônimo
Diospyros kaki  
Punica malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Ericales  
Myrtales  

Família
Ebenaceae  
Lythraceae  

Gênero
Diospyros  
Punica  

Espécies
D. kaki  
P. granatum  

Grupo genérico
-  
Romã  

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