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Persimmon japonês vs Romã


Romã vs Persimmon japonês


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a visão do olho, Propriedades de perda de peso   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Pode afetar o nível de pressão arterial   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,59 g   
15
18,70 g   
14

Fibra
3,60 g   
17
4,00 g   
14

Açucar
12,53 g   
14
13,67 g   
10

Proteína
0,58 g   
99+
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
81,00 mcg   
7
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
16,40 mcg   
5

Licopeno
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Gordo
0,19 g   
34
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
161,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Ferro
0,15 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
8,00 mg   
37
10,00 mg   
34

Magnésio
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinco
0,11 mg   
22
0,35 mg   
7

Fósforo
17,00 mg   
28
36,00 mg   
13

Manganês
0,36 mg   
12
0,12 mg   
28

Cobre
0,11 mg   
17
0,16 mg   
10

Selênio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
4,00 mg   
34
0,00 mg   
38

6s Omega
39,00 mg   
38
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
4,00 mg   
14
Não disponível   

Teor de água
80,32 g   
99+
77,93 g   
99+

Cinza
0,33 g   
36
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
70,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
274,00 kcal   
23
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
90,00 kcal   
11
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
345,00 kcal   
6
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
284,00 kcal   
25
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Inverno   
Outono   

Variedades
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Laranja   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
Burma, China, Índia, Japão   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
6.5-7.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Pode tolerar grande variedade de climas   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Caquis verdes contêm grande quantidade de tanino, que é usado para fabricar cerveja bem e para preservar a madeira no Japão.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Iran   

Outros países
Azerbaijão, Brasil, Israel, Itália, Japão, Paquistão   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Japão   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Diospyros kaki   
Punica granatum   

Sinônimo
Não Disponível   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Myrtales   

Família
Ebenaceae   
Lythraceae   

Gênero
Diospyros   
Punica   

Espécies
D. kaki   
P. granatum   

Grupo genérico
Não disponível   
Romã   

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