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Romã vs Persimmon japonês


Persimmon japonês vs Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a visão do olho, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   
Diarréia, Pode afetar o nível de pressão arterial   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,70 g   
14
18,59 g   
15

Fibra
4,00 g   
14
3,60 g   
17

Açucar
13,67 g   
10
12,53 g   
14

Proteína
1,67 g   
13
0,58 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg   
9
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Gordo
1,17 g   
5
0,19 g   
34

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg   
29
161,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,15 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
10,00 mg   
34
8,00 mg   
37

Magnésio
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinco
0,35 mg   
7
0,11 mg   
22

Fósforo
36,00 mg   
13
17,00 mg   
28

Manganês
0,12 mg   
28
0,36 mg   
12

Cobre
0,16 mg   
10
0,11 mg   
17

Selênio
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34

6s Omega
79,00 mg   
25
39,00 mg   
38

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14

Teor de água
77,93 g   
99+
80,32 g   
99+

Cinza
0,53 g   
23
0,33 g   
36

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
70,00 kcal   
13

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
366,66 kcal   
8
274,00 kcal   
23

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
90,00 kcal   
11

Calorias em Jam
210,00 kcal   
25
345,00 kcal   
6

Calorias em Pie
360,00 kcal   
9
284,00 kcal   
25

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Fruto de árvore   

Estação
Outono   
Outono, Inverno   

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Laranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Suculento, Doce   
Doce   

Origem
Índia, Iran   
Burma, China, Índia, Japão   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente   
Pode tolerar grande variedade de climas   

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • Caquis verdes contêm grande quantidade de tanino, que é usado para fabricar cerveja bem e para preservar a madeira no Japão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Iran   
China   

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   
Azerbaijão, Brasil, Israel, Itália, Japão, Paquistão   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Japão   

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum   
Diospyros kaki   

Sinônimo
Punica malus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Myrtales   
Ericales   

Família
Lythraceae   
Ebenaceae   

Gênero
Punica   
Diospyros   

Espécies
P. granatum   
D. kaki   

Grupo genérico
Romã   
Não disponível   

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