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Romã vs Persimmon japonês


Persimmon japonês vs Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a visão do olho, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  
Diarréia, Pode afetar o nível de pressão arterial  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,70 g  
14
18,59 g  
15

Fibra
4,00 g  
14
3,60 g  
17

Açucar
13,67 g  
15
12,53 g  
19

Proteína
1,67 g  
13
0,58 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg  
11
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg  
99+
7,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
834,00 mcg  
1

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
1,17 g  
5
0,19 g  
34

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg  
29
161,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,15 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
10,00 mg  
35
8,00 mg  
38

Magnésio
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26

Zinco
0,35 mg  
7
0,11 mg  
22

Fósforo
36,00 mg  
13
17,00 mg  
28

Manganês
0,12 mg  
32
0,36 mg  
15

Cobre
0,16 mg  
10
0,11 mg  
17

Selênio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
38

6s Omega
79,00 mg  
25
39,00 mg  
39

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
4,00 mg  
24

Teor de água
77,93 g  
99+
80,32 g  
99+

Cinza
0,53 g  
24
0,33 g  
37

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
70,00 kcal  
20

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
70,00 kcal  
19

Calorias em congelado Form
83,00 kcal  
12
-  

Calorias em forma seca
366,66 kcal  
8
274,00 kcal  
32

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
90,00 kcal  
11

Calorias em Jam
210,00 kcal  
25
345,00 kcal  
6

Calorias em Pie
360,00 kcal  
10
284,00 kcal  
27

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Fruto de árvore  

Estação
Outono  
Outono, Inverno  

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Suculento, Doce  
Doce  

Origem
Índia, Iran  
Burma, China, Índia, Japão  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente  
Pode tolerar grande variedade de climas  

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • Caquis verdes contêm grande quantidade de tanino, que é usado para fabricar cerveja bem e para preservar a madeira no Japão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Iran  
China  

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  
Azerbaijão, Brasil, Israel, Itália, Japão, Paquistão  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Japão  

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum  
Diospyros kaki  

Sinônimo
Punica malus  
Diospyros kaki  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Myrtales  
Ericales  

Família
Lythraceae  
Ebenaceae  

Gênero
Punica  
Diospyros  

Espécies
P. granatum  
D. kaki  

Grupo genérico
Romã  
-  

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