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Confronto Frutta


Avocado e Cachi Giapponese


Cachi Giapponese e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la visione dell'occhio, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Diarrea, Potrebbe influenzare livello di pressione sanguigna  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
18,59 g  
15

Fibra
6,70 g  
5
3,60 g  
17

Zucchero
0,70 g  
99+
12,53 g  
19

Proteina
2,00 g  
10
0,58 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
81,00 mcg  
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
7,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
834,00 mcg  
1

Colina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasso
14,70 g  
3
0,19 g  
34

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
161,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,15 mg  
99+

Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
8,00 mg  
38

Magnesio
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26

Zinco
0,60 mg  
4
0,11 mg  
22

Fosforo
52,00 mg  
6
17,00 mg  
28

Manganese
0,10 mg  
35
0,36 mg  
15

Rame
0,20 mg  
8
0,11 mg  
17

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
4,00 mg  
38

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
39,00 mg  
39

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
4,00 mg  
24

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
80,32 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,33 g  
37

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
70,00 kcal  
20

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
70,00 kcal  
19

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
-  

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
274,00 kcal  
32

Calorie negli Scatola Modulo
-  
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
90,00 kcal  
11

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
345,00 kcal  
6

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
284,00 kcal  
27

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Bacca, Frutta albero  

Stagione
Estate  
Autunno, Inverno  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Verde scuro  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Burroso  
Dolce  

Origine
Messico, Central America  
Burma, Cina, India, Giappone  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Può tollerare vasta gamma di climi  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Cachi acerbi contengono un sacco di tannino, che viene utilizzato per infuso sake e per preservare il legno in Giappone.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Cina  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Azerbaijan, Brasile, Israele, Italia, Giappone, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Giappone  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Diospyros kaki  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Diospyros kaki  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordine
Laurales  
Ericales  

Famiglia
Lauraceae  
Ebenaceae  

Genus
Persea  
Diospyros  

Specie
P. Americana  
D. kaki  

Generico Gruppo
Alloro  
-  

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