Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa i Awokado


Awokado i Kantalupa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,16 g   
99+
1,00 g   
99+

Włókno
0,90 g   
37
6,70 g   
5

Cukier
7,86 g   
38
0,70 g   
99+

Białko
0,84 g   
34
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg   
16
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg   
99+
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
23
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg   
21
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
271,00 mcg   
4

Cholina
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Sadło
0,19 g   
34
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg   
23
485,00 mg   
7

Żelazo
0,21 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sód
16,00 mg   
7
7,00 mg   
12

Wapń
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29

Magnez
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Cynk
0,18 mg   
15
0,60 mg   
4

Fosfor
15,00 mg   
31
52,00 mg   
6

Mangan
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31

Miedź
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selen
0,41 mcg   
12
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
236,00 mg   
2

Omega 6s
35,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
90,15 g   
11
73,20 g   
99+

Popiół
0,65 g   
18
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal   
20
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
34,00 kcal   
26
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
350,00 kcal   
11
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
64,00 kcal   
20
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
365,00 kcal   
4
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
316,00 kcal   
15
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Melon   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Lato   

Odmiany
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Pomarańczowy   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Piżmowy, Słodkie   
Maślany   

Pochodzenie
Afryka, Indie   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
5-6.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Meksyk   

Inne Kraje
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo var. cantalupensis   
Persea Americana   

Synonim
Cucumis melo var. reticulatus   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Laurales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Lauraceae   

Genus
Cucumis   
Persea   

Gatunki
C. melo   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce