Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Japoński Persimmon Żywienie

Awokado
Japoński Persimmon
Japoński Persimmon vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
18,59 g  
15
Włókno
6,70 g  
5
3,60 g  
17
Cukier
0,70 g  
99+
12,53 g  
19
Białko
2,00 g  
10
0,58 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,03  
25
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
81,00 mcg  
9
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
-  
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
7,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25
Likopen
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
834,00 mcg  
1
Cholina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Sadło
14,70 g  
3
0,19 g  
34
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
161,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,15 mg  
99+
Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Wapń
12,00 mg  
30
8,00 mg  
38
Magnez
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Cynk
0,60 mg  
4
0,11 mg  
22
Fosfor
52,00 mg  
6
17,00 mg  
28
Mangan
0,10 mg  
35
0,36 mg  
15
Miedź
0,20 mg  
8
0,11 mg  
17
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
4,00 mg  
38
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
39,00 mg  
39
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
4,00 mg  
24
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
80,32 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,33 g  
37
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!