Dom
 Porównaj Owoce

Japoński Persimmon vs Awokado Żywienie

Japoński Persimmon
Awokado
Awokado vs Japoński Persimmon Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
18,59 g  
15
1,00 g  
99+
Włókno
3,60 g  
17
6,70 g  
5
Cukier
12,53 g  
19
0,70 g  
99+
Białko
0,58 g  
99+
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
81,00 mcg  
9
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2
Likopen
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
834,00 mcg  
1
271,00 mcg  
5
Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Sadło
0,19 g  
34
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
161,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Żelazo
0,15 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Wapń
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30
Magnez
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Cynk
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4
Fosfor
17,00 mg  
28
52,00 mg  
6
Mangan
0,36 mg  
15
0,10 mg  
35
Miedź
0,11 mg  
17
0,20 mg  
8
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
4,00 mg  
38
236,00 mg  
2
Omega 6s
39,00 mg  
39
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
4,00 mg  
24
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
80,32 g  
99+
73,20 g  
99+
Popiół
0,33 g  
37
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!