Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

kesemek vs Alpukat Nutrisi

kesemek
Alpukat
Alpukat vs kesemek Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,59 g   
15
1,00 g   
99+
Serat
3,60 g   
17
6,70 g   
5
Gula
12,53 g   
14
0,70 g   
99+
protein
0,58 g   
99+
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg   
7
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
21,00 mcg   
2
lycopene
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg   
1
271,00 mcg   
4
kolin
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1
Lemak
0,19 g   
34
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
161,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Besi
0,15 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalsium
8,00 mg   
37
12,00 mg   
29
Magnesium
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Seng
0,11 mg   
22
0,60 mg   
4
Fosfor
17,00 mg   
28
52,00 mg   
6
manggan
0,36 mg   
12
0,10 mg   
31
Tembaga
0,11 mg   
17
0,20 mg   
8
selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
4,00 mg   
34
236,00 mg   
2
6s Omega
39,00 mg   
38
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg   
14
87,00 mg   
1
Kandungan air
80,32 g   
99+
73,20 g   
99+
Abu
0,33 g   
36
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!