Zuhause
 Vergleichen Früchte

Japanese Persimmon vs Avocado Ernährung

Japanese Persimmon
Avocado
Avocado vs Japanese Persimmon Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,59 g  
15
1,00 g  
99+
Faser
3,60 g  
17
6,70 g  
5
Zucker
12,53 g  
19
0,70 g  
99+
Eiweiß
0,58 g  
99+
2,00 g  
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,24  
4
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2
Lycopin
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg  
1
271,00 mcg  
5
Cholin
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Fett
0,19 g  
34
14,70 g  
3
Mineralien
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Eisen
0,15 mg  
99+
0,50 mg  
24
Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalzium
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30
Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zink
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4
Phosphor
17,00 mg  
28
52,00 mg  
6
Mangan
0,36 mg  
15
0,10 mg  
35
Kupfer
0,11 mg  
17
0,20 mg  
8
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg  
38
236,00 mg  
2
Omega 6s
39,00 mg  
39
1.689,00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
87,00 mg  
1
Wassergehalt
80,32 G  
99+
73,20 G  
99+
Asche
0,33 G  
37
1,60 G  
4
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!