Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
japoneză Persimmon vs Avocado Nutriție
f
japoneză Persimmon
Avocado
Avocado vs japoneză Persimmon Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
18,59 g
15
1,00 g
99+
Fibră
3,60 g
17
6,70 g
5
Zahăr
12,53 g
14
0,70 g
99+
Proteină
0,58 g
99+
2,00 g
10
Proteine de la Carb Ratio
0,03
25
0,24
4
vitamine
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg
7
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil
1,40 mg
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
15
0,30 mg
4
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg
27
81,00 mcg
1
Vitamina C (acid ascorbic)
7,50 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg
15
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
21,00 mcg
2
licopenul
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
834,00 mcg
1
271,00 mcg
4
colină
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Gras
0,19 g
34
14,70 g
3
minerale
Potasiu
161,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fier
0,15 mg
99+
0,50 mg
24
Sodiu
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calciu
8,00 mg
37
12,00 mg
29
Magneziu
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinc
0,11 mg
22
0,60 mg
4
Fosfor
17,00 mg
28
52,00 mg
6
Mangan
0,36 mg
12
0,10 mg
31
Cupru
0,11 mg
17
0,20 mg
8
Seleniu
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
4,00 mg
34
236,00 mg
2
6s omega
39,00 mg
38
1.689,00 mg
1
sterol
fitosterol
4,00 mg
14
87,00 mg
1
Continut de apa
80,32 g
99+
73,20 g
99+
Frasin
0,33 g
36
1,60 g
4
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
japoneză Persimmon și Socul
japoneză Persimmon și aur Kiwi
japoneză Persimmon și Kiwi verde
Fructe cu conținut caloric scăzut
clementine
Pară
gutuie
Agrișă
Kiwi verde
aur Kiwi
Fructe cu conținut caloric scăzut
Socul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Feijoa
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Avocado și Agrișă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Avocado și gutuie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Avocado și Pară
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut