Acasă
 Fructe si compara

japoneză Persimmon vs Avocado Nutriție

japoneză Persimmon
Avocado
Avocado vs japoneză Persimmon Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,59 g  
15
1,00 g  
99+
Fibră
3,60 g  
17
6,70 g  
5
Zahăr
12,53 g  
19
0,70 g  
99+
Proteină
0,58 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
7,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2
licopenul
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
834,00 mcg  
1
271,00 mcg  
5
colină
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gras
0,19 g  
34
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
161,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,15 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calciu
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30
Magneziu
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinc
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4
Fosfor
17,00 mg  
28
52,00 mg  
6
Mangan
0,36 mg  
15
0,10 mg  
35
Cupru
0,11 mg  
17
0,20 mg  
8
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
4,00 mg  
38
236,00 mg  
2
6s omega
39,00 mg  
39
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg  
24
87,00 mg  
1
Continut de apa
80,32 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,33 g  
37
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!