Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Gooseberry Nutrisi

Alpukat
Gooseberry
Gooseberry vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
10,18 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
4,30 g  
13
Gula
0,70 g  
99+
4,40 g  
99+
protein
2,00 g  
10
0,88 g  
31
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,29 mg  
17
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
27,70 mg  
33
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,37 mg  
25
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
70,00 mcg  
23
kolin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Lemak
14,70 g  
3
0,58 g  
15
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
198,00 mg  
37
Besi
0,50 mg  
24
0,31 mg  
34
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18
Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Seng
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21
Fosfor
52,00 mg  
6
27,00 mg  
19
manggan
0,10 mg  
35
0,14 mg  
27
Tembaga
0,20 mg  
8
0,07 mg  
32
selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
46,00 mg  
19
6s Omega
1.689,00 mg  
1
271,00 mg  
6
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26
Kandungan air
73,20 g  
99+
87,87 g  
24
Abu
1,60 g  
4
0,49 g  
28
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!