Rumah
Bandingkan Buah


Gooseberry vs Jambu biji Nutrisi


Jambu biji vs Gooseberry Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
10,18 g   
99+
14,30 g   
30

Serat
4,30 g   
13
5,40 g   
8

Gula
Tidak tersedia   
8,90 g   
30

protein
0,88 g   
31
2,50 g   
5

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,18   
9

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
31,00 mcg   
16

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
1,08 mg   
7

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,29 mg   
15
0,45 mg   
6

Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,11 mg   
14

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
49,00 mcg   
3

Vitamin C (asam askorbat)
27,70 mg   
33
228,30 mg   
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
2,60 mcg   
24

lycopene
Tidak tersedia   
5.204,00 mcg   
1

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36

kolin
Tidak tersedia   
7,60 mg   
13

Lemak
0,58 g   
15
0,95 g   
7

bahan galian
  
  

Kalium
198,00 mg   
36
417,00 mg   
10

Besi
0,31 mg   
34
0,26 mg   
39

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalsium
25,00 mg   
18
18,00 mg   
23

Magnesium
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Seng
0,12 mg   
21
0,23 mg   
12

Fosfor
27,00 mg   
19
40,00 mg   
8

manggan
0,14 mg   
23
0,15 mg   
21

Tembaga
0,07 mg   
32
0,23 mg   
5

selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
46,00 mg   
17
112,00 mg   
6

6s Omega
271,00 mg   
6
288,00 mg   
5

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Tidak tersedia   

Kandungan air
87,87 g   
22
80,80 g   
99+

Abu
0,49 g   
27
1,40 g   
5

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah