Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Pigwa Żywienie

Awokado
Pigwa
Pigwa vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
15,30 g  
25
Włókno
6,70 g  
5
1,90 g  
29
Cukier
0,70 g  
99+
8,10 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
0,40 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,03  
25
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,20 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,08 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
15,00 mg  
40
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,10 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,10 mcg  
99+
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
-  
Cholina
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Sadło
14,70 g  
3
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
197,00 mg  
38
Żelazo
0,50 mg  
24
0,70 mg  
17
Sód
7,00 mg  
12
4,00 mg  
16
Wapń
12,00 mg  
30
11,00 mg  
33
Magnez
29,00 mg  
6
8,00 mg  
27
Cynk
0,60 mg  
4
0,04 mg  
29
Fosfor
52,00 mg  
6
17,00 mg  
28
Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35
Miedź
0,20 mg  
8
0,13 mg  
14
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
83,80 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,40 g  
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!