Awokado vs Pigwa
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki
korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
NA
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
15,30 g
25
Włókno
6,70 g
5
1,90 g
27
Cukier
0,70 g
99+
Niedostępne
Białko
2,00 g
10
0,40 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,20 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,08 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
15,00 mg
40
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
Niedostępne
Cholina
14,20 mg
1
Niedostępne
Sadło
14,70 g
3
0,10 g
99+
Minerały
Potas
485,00 mg
7
197,00 mg
37
Żelazo
0,50 mg
24
0,70 mg
17
Sód
7,00 mg
12
4,00 mg
16
Wapń
12,00 mg
29
11,00 mg
32
Magnez
29,00 mg
6
8,00 mg
27
Cynk
0,60 mg
4
0,04 mg
29
Fosfor
52,00 mg
6
17,00 mg
28
Mangan
0,10 mg
31
Niedostępne
Miedź
0,20 mg
8
0,13 mg
14
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
0,00 mg
38
Omega 6s
1 689,00 mg
1
49,00 mg
33
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
Niedostępne
Zawartość Wody
73,20 g
99+
83,80 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,40 g
33
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal
3
57,00 kcal
19
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal
2
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal
2
320,00 kcal
14
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
306,00 kcal
2
50,00 kcal
30
Kalorii w Dżemie
222,00 kcal
23
130,00 kcal
35
Kalorii w Pie
288,00 kcal
23
310,00 kcal
16
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Drzewa owocowe
Pora roku
Lato
Zimowy
Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Ciemnozielony
Zielony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Biały
Biały
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
soczysty
Chrupki
Smak
Maślany
Tarta
Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa
Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Ił, Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.5
6-7
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
- Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
- Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Meksyk
Turcja
Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Algieria, Argentyna, Azerbejdżan, Chiny, Iran, Maroko, Serbia, Hiszpania, Uzbekistan
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Meksyk
Argentyna
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Persea Americana
Cydonia oblonga
Synonim
Persea Gratissima
C. vulgaris
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Magnollidae
Rosidae
Zamówienie
Laurales
Rosales
Rodzina
Lauraceae
Rosaceae
Genus
Persea
Cydonia
Gatunki
P. Americana
C. oblonga
Rodzajowa Grupa
Laur
Róża
|
||
|
||
|
