Dom
Porównaj Owoce


Pigwa vs Awokado


Awokado vs Pigwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,30 g   
25
1,00 g   
99+

Włókno
1,90 g   
27
6,70 g   
5

Cukier
Niedostępne   
0,70 g   
99+

Białko
0,40 g   
99+
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg   
99+
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,08 mg   
99+
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
15,00 mg   
40
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
21,00 mcg   
2

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
271,00 mcg   
4

Cholina
Niedostępne   
14,20 mg   
1

Sadło
0,10 g   
99+
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
197,00 mg   
37
485,00 mg   
7

Żelazo
0,70 mg   
17
0,50 mg   
24

Sód
4,00 mg   
16
7,00 mg   
12

Wapń
11,00 mg   
32
12,00 mg   
29

Magnez
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6

Cynk
0,04 mg   
29
0,60 mg   
4

Fosfor
17,00 mg   
28
52,00 mg   
6

Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31

Miedź
0,13 mg   
14
0,20 mg   
8

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
49,00 mg   
33
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
83,80 g   
99+
73,20 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal   
19
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
320,00 kcal   
14
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
130,00 kcal   
35
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
310,00 kcal   
16
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Lato   

Odmiany
Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupki   
soczysty   

Smak
Tarta   
Maślany   

Pochodzenie
Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Dobrze osuszone   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6-7   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
  • Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Meksyk   

Inne Kraje
Algieria, Argentyna, Azerbejdżan, Chiny, Iran, Maroko, Serbia, Hiszpania, Uzbekistan   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Argentyna   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cydonia oblonga   
Persea Americana   

Synonim
C. vulgaris   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Rosales   
Laurales   

Rodzina
Rosaceae   
Lauraceae   

Genus
Cydonia   
Persea   

Gatunki
C. oblonga   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Laur   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce