Dom
Porównaj Owoce


Pigwa vs Awokado


Awokado vs Pigwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,30 g  
25
1,00 g  
99+

Włókno
1,90 g  
27
6,70 g  
5

Cukier
Niedostępne  
0,70 g  
99+

Białko
0,40 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
33
7,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg  
99+
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,08 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
15,00 mg  
40
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne  
2,10 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne  
21,00 mcg  
2

Likopen
Niedostępne  
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne  
271,00 mcg  
4

Cholina
Niedostępne  
14,20 mg  
1

Sadło
0,10 g  
99+
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
197,00 mg  
37
485,00 mg  
7

Żelazo
0,70 mg  
17
0,50 mg  
24

Sód
4,00 mg  
16
7,00 mg  
12

Wapń
11,00 mg  
32
12,00 mg  
29

Magnez
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Cynk
0,04 mg  
29
0,60 mg  
4

Fosfor
17,00 mg  
28
52,00 mg  
6

Mangan
Niedostępne  
0,10 mg  
31

Miedź
0,13 mg  
14
0,20 mg  
8

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
236,00 mg  
2

Omega 6s
49,00 mg  
33
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne  
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
83,80 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
0,40 g  
33
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal  
19
160,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne  
Niedostępne  

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne  
172,40 kcal  
2

Kalorii w postaci suchej
320,00 kcal  
14
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne  
Niedostępne  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
30
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
130,00 kcal  
35
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
16
288,00 kcal  
23

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Lato  

Odmiany
Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Chrupki  
soczysty  

Smak
Tarta  
Maślany  

Pochodzenie
Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
  • Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Meksyk  

Inne Kraje
Algieria, Argentyna, Azerbejdżan, Chiny, Iran, Maroko, Serbia, Hiszpania, Uzbekistan  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Argentyna  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cydonia oblonga  
Persea Americana  

Synonim
C. vulgaris  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Rosales  
Laurales  

Rodzina
Rosaceae  
Lauraceae  

Genus
Cydonia  
Persea  

Gatunki
C. oblonga  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce