Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Bez czarny


Bez czarny i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Biegunka, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
18,40 g  
16

Włókno
6,70 g  
5
7,00 g  
4

Cukier
0,70 g  
99+
7,00 g  
99+

Białko
2,00 g  
10
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Cholina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Sadło
14,70 g  
3
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
280,00 mg  
21

Żelazo
0,50 mg  
24
1,60 mg  
8

Sód
7,00 mg  
12
6,00 mg  
14

Wapń
12,00 mg  
30
38,00 mg  
9

Magnez
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30

Cynk
0,60 mg  
4
0,11 mg  
22

Fosfor
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9

Mangan
0,10 mg  
35
0,50 mg  
9

Miedź
0,20 mg  
8
0,06 mg  
36

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
85,00 mg  
9

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
79,80 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
73,00 kcal  
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
-  
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
200,00 kcal  
4

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
280,00 kcal  
12

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Jesień  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony  
Czarny, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Magenta  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Maślany  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kolumbia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Meksyk  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Sambucus nigra  

Synonim
Persea Gratissima  
Bez  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Asteridae  

Zamówienie
Laurales  
Dipsacales  

Rodzina
Lauraceae  
Piżmaczkowate  

Genus
Persea  
Sambucus  

Gatunki
P. Americana  
S. nigra  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Moschatel  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce