Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny i Awokado


Awokado i Bez czarny


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Astma, NA, Kichanie, Ból gardła   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Biegunka, Nudności, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Niedostępne   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,40 g   
16
1,00 g   
99+

Włókno
7,00 g   
4
6,70 g   
5

Cukier
Niedostępne   
0,70 g   
99+

Białko
0,66 g   
99+
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg   
6
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg   
23
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
21,00 mcg   
2

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
271,00 mcg   
4

Cholina
Niedostępne   
14,20 mg   
1

Sadło
0,50 g   
18
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg   
21
485,00 mg   
7

Żelazo
1,60 mg   
8
0,50 mg   
24

Sód
6,00 mg   
14
7,00 mg   
12

Wapń
38,00 mg   
9
12,00 mg   
29

Magnez
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Cynk
0,11 mg   
22
0,60 mg   
4

Fosfor
39,00 mg   
9
52,00 mg   
6

Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31

Miedź
0,06 mg   
36
0,20 mg   
8

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
236,00 mg   
2

Omega 6s
162,00 mg   
12
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
79,80 g   
99+
73,20 g   
99+

Popiół
0,60 g   
20
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
73,00 kcal   
11
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
200,00 kcal   
4
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
280,00 kcal   
12
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
310,00 kcal   
16
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Jesień   
Lato   

Odmiany
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Czerwony   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Maślany   

Pochodzenie
Europa   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
5.5-6.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Meksyk   

Inne Kraje
Kolumbia, Indie, Meksyk   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niedostępne   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Niedostępne   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Sambucus nigra   
Persea Americana   

Synonim
Niedostępne   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Magnollidae   

Zamówienie
Dipsacales   
Laurales   

Rodzina
Piżmaczkowate   
Lauraceae   

Genus
Sambucus   
Persea   

Gatunki
S. nigra   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Moschatel   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce