Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny i Awokado


Awokado i Bez czarny


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Biegunka, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,40 g  
16
1,00 g  
99+

Włókno
7,00 g  
4
6,70 g  
5

Cukier
7,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
0,66 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Sadło
0,50 g  
18
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg  
21
485,00 mg  
7

Żelazo
1,60 mg  
8
0,50 mg  
24

Sód
6,00 mg  
14
7,00 mg  
12

Wapń
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30

Magnez
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Cynk
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4

Fosfor
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6

Mangan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35

Miedź
0,06 mg  
36
0,20 mg  
8

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
236,00 mg  
2

Omega 6s
162,00 mg  
12
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
79,80 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
73,00 kcal  
18
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
200,00 kcal  
4
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
280,00 kcal  
12
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Lato  

Odmiany
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Czerwony  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Europa  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5.5-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Meksyk  

Inne Kraje
Kolumbia, Indie, Meksyk  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
-  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Sambucus nigra  
Persea Americana  

Synonim
Bez  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Magnollidae  

Zamówienie
Dipsacales  
Laurales  

Rodzina
Piżmaczkowate  
Lauraceae  

Genus
Sambucus  
Persea  

Gatunki
S. nigra  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Moschatel  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce