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Sureau et Avocado


Avocado et Sureau


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Asthme, Éternuements, Gorge irritée  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
La diarrhée, La nausée, Vomissement  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
-  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
18,40 g  
16
1,00 g  
99+

Fibre
7,00 g  
4
6,70 g  
5

Sucre
7,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Protéine
0,66 g  
99+
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg  
23
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Graisse
0,50 g  
18
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
280,00 mg  
21
485,00 mg  
7

Fer à repasser
1,60 mg  
8
0,50 mg  
24

Sodium
6,00 mg  
14
7,00 mg  
12

Calcium
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30

Magnésium
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zinc
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4

Phosphore
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6

Manganèse
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35

Cuivre
0,06 mg  
36
0,20 mg  
8

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
85,00 mg  
9
236,00 mg  
2

Oméga 6s
162,00 mg  
12
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1

Teneur en eau
79,80 g  
99+
73,20 g  
99+

Cendre
0,60 g  
21
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
73,00 kcal  
18
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
73,00 kcal  
17
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
73,00 kcal  
16
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
340,00 kcal  
16
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
73,00 kcal  
21
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
200,00 kcal  
4
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
280,00 kcal  
12
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
310,00 kcal  
18
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
L'automne  
Été  

Variétés
Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Rouge  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Magenta  
Blanc  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Juteux, Doux  
De beurre  

Origine
Europe  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
5.5-6.5  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Mexique  

Autres Pays
Colombie, Inde, Mexique  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
-  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
-  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Sambucus nigra  
Persea Americana  

Synonyme
Sambucus  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Asteridae  
Magnollidae  

Ordre
Dipsacales  
Laurales  

Famille
Adoxaceae  
Lauraceae  

Genre
Sambucus  
Persea  

Espèce
S. nigra  
P. Americana  

Groupe Générique
Moschatel  
Laurier  

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