Acasă
Fructe si compara


Socul și Avocado


Avocado și Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă   
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii   
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate   

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos   
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, N / A, Strănut, Durere de gât   
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing   

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături   
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
Nu e disponibil   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
18,40 g   
16
1,00 g   
99+

Fibră
7,00 g   
4
6,70 g   
5

Zahăr
Nu e disponibil   
0,70 g   
99+

Proteină
0,66 g   
99+
2,00 g   
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,24   
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg   
6
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg   
23
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
21,00 mcg   
2

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
271,00 mcg   
4

colină
Nu e disponibil   
14,20 mg   
1

Gras
0,50 g   
18
14,70 g   
3

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg   
21
485,00 mg   
7

Fier
1,60 mg   
8
0,50 mg   
24

Sodiu
6,00 mg   
14
7,00 mg   
12

Calciu
38,00 mg   
9
12,00 mg   
29

Magneziu
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Zinc
0,11 mg   
22
0,60 mg   
4

Fosfor
39,00 mg   
9
52,00 mg   
6

Mangan
Nu e disponibil   
0,10 mg   
31

Cupru
0,06 mg   
36
0,20 mg   
8

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg   
9
236,00 mg   
2

6s omega
162,00 mg   
12
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1

Continut de apa
79,80 g   
99+
73,20 g   
99+

Frasin
0,60 g   
20
1,60 g   
4

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal   
11
160,00 kcal   
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
172,40 kcal   
2

Calorii în formă uscată
340,00 kcal   
12
686,40 kcal   
2

Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal   
4
306,00 kcal   
2

Calorii în gem
280,00 kcal   
12
222,00 kcal   
23

Calorii în Pie
310,00 kcal   
16
288,00 kcal   
23

Caracteristici

Tip
bacă   
bacă, fructe de copac, Tropical   

Sezon
Toamnă   
Vară   

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, roșu   
Verde inchis   

în interior de culoare
purpuriu   
alb   

Formă
Rundă   
Oval   

Textură
Suculent   
Suculent   

Gust
Suculent, Dulce   
Untos   

Origine
Europa   
Mexic, America Centrală   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat   
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase   

pH-ul solului
5.5-6.5   
6-6.5   

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald   
Umed, Fără a înghețurile   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii   
Mexic   

Alte țări
Columbia, India, Mexic   
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Nu e disponibil   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Nu e disponibil   
Mexic   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra   
Persea americana   

Sinonim
nu e disponibil   
Persea gratissima   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
asteridae   
Magnollidae   

Ordin
dipsacales   
Laurales   

Familie
adoxaceae   
lauracee   

Gen
Sambucus   
Persea   

specie
S. nigra   
P. Americana   

generic Group
Frăguliţă   
Dafin   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut