Acasă
 Fructe si compara

Socul vs Avocado Nutriție

Socul
Avocado
Avocado vs Socul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,40 g  
16
1,00 g  
99+
Fibră
7,00 g  
4
6,70 g  
5
Zahăr
7,00 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
0,66 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
colină
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Gras
0,50 g  
18
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
280,00 mg  
21
485,00 mg  
7
Fier
1,60 mg  
8
0,50 mg  
24
Sodiu
6,00 mg  
14
7,00 mg  
12
Calciu
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30
Magneziu
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6
Zinc
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4
Fosfor
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6
Mangan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35
Cupru
0,06 mg  
36
0,20 mg  
8
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
236,00 mg  
2
6s omega
162,00 mg  
12
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1
Continut de apa
79,80 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,60 g  
21
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!