Acasă
Fructe si compara


Socul vs Avocado


Avocado vs Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături  
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
-  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
18,40 g  
16
1,00 g  
99+

Fibră
7,00 g  
4
6,70 g  
5

Zahăr
7,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteină
0,66 g  
99+
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,24  
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
21,00 mcg  
2

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

colină
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Gras
0,50 g  
18
14,70 g  
3

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg  
21
485,00 mg  
7

Fier
1,60 mg  
8
0,50 mg  
24

Sodiu
6,00 mg  
14
7,00 mg  
12

Calciu
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30

Magneziu
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zinc
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4

Fosfor
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6

Mangan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35

Cupru
0,06 mg  
36
0,20 mg  
8

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
236,00 mg  
2

6s omega
162,00 mg  
12
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1

Continut de apa
79,80 g  
99+
73,20 g  
99+

Frasin
0,60 g  
21
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal  
18
160,00 kcal  
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
73,00 kcal  
17
160,00 kcal  
5

Calorii în Forma congelate
73,00 kcal  
16
172,40 kcal  
5

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
686,40 kcal  
2

Calorii în conserve Forma
73,00 kcal  
21
-  

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal  
4
306,00 kcal  
2

Calorii în gem
280,00 kcal  
12
222,00 kcal  
23

Calorii în Pie
310,00 kcal  
18
288,00 kcal  
25

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă, fructe de copac, Tropical  

Sezon
Toamnă  
Vară  

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, roșu  
Verde inchis  

în interior de culoare
purpuriu  
alb  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Suculent, Dulce  
Untos  

Origine
Europa  
Mexic, America Centrală  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  

pH-ul solului
5.5-6.5  
6-6.5  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Umed, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
Mexic  

Alte țări
Columbia, India, Mexic  
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
-  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
-  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra  
Persea americana  

Sinonim
Sambucus  
Persea gratissima  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
asteridae  
Magnollidae  

Ordin
dipsacales  
Laurales  

Familie
adoxaceae  
lauracee  

Gen
Sambucus  
Persea  

specie
S. nigra  
P. Americana  

generic Group
Frăguliţă  
Dafin  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut