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Baya del Saúco vs Aguacate


Aguacate vs Baya del Saúco


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Asma, NA, Estornudos, Dolor de garganta   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Diarrea, Náusea, Vómitos   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No Disponible   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,40 g   
16
1,00 g   
99+

Fibra
7,00 g   
4
6,70 g   
5

Azúcar
No disponible   
0,70 g   
99+

Proteína
0,66 g   
99+
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg   
23
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
21,00 mcg   
2

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
271,00 mcg   
4

Choline
No disponible   
14,20 mg   
1

Grasa
0,50 g   
18
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
280,00 mg   
21
485,00 mg   
7

Hierro
1,60 mg   
8
0,50 mg   
24

Sodio
6,00 mg   
14
7,00 mg   
12

Calcio
38,00 mg   
9
12,00 mg   
29

Magnesio
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Zinc
0,11 mg   
22
0,60 mg   
4

Fósforo
39,00 mg   
9
52,00 mg   
6

Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
36
0,20 mg   
8

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
236,00 mg   
2

Omega 6s
162,00 mg   
12
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
79,80 g   
99+
73,20 g   
99+

Ceniza
0,60 g   
20
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
73,00 kcal   
11
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
200,00 kcal   
4
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
280,00 kcal   
12
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
310,00 kcal   
16
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Baya   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Otoño   
Verano   

Variedades
Adams, Negro belleza, Negro Encaje, Johns, Nova, Abigarrado y York   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Rojo   
Verde oscuro   

Dentro Color
Magenta   
Blanco   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Mantecoso   

Origen
Europa   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • De acuerdo con una creencia supersticiosa, se suponía que el "árbol anciano" para protegerse de la influencia del mal y dar protección contra las brujas.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
México   

Otros Países
Colombia, India, México   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
No Disponible   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
No Disponible   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Sambucus nigra   
Persea Americana   

Sinónimo
No disponible   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Asteridae   
Magnollidae   

Orden
Dipsacales   
Laurales   

Familia
Adoxaceae   
Lauraceae   

Género
Sambucus   
Persea   

Especies
S. nigra   
P. Americana   

Grupo Genérico
Moschatel   
Laurel   

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