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Aguacate vs Cereza Dulce Nutrición
f
Aguacate
Cereza Dulce
Cereza Dulce vs Aguacate Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
1,00 g
99+
16,00 g
20
Fibra
6,70 g
5
2,10 g
25
Azúcar
0,70 g
99+
12,80 g
13
Proteína
2,00 g
10
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,24
4
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg
1
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg
1
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
2,10 mcg
27
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg
4
85,00 mcg
16
Choline
14,20 mg
1
6,10 mg
19
Grasa
14,70 g
3
0,20 g
33
Minerales
Potasio
485,00 mg
7
222,00 mg
33
Hierro
0,50 mg
24
0,36 mg
31
Sodio
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Calcio
12,00 mg
29
13,00 mg
28
Magnesio
29,00 mg
6
11,00 mg
24
Zinc
0,60 mg
4
0,07 mg
26
Fósforo
52,00 mg
6
21,00 mg
24
Manganeso
0,10 mg
31
0,07 mg
38
Cobre
0,20 mg
8
0,06 mg
37
Selenio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
236,00 mg
2
26,00 mg
23
Omega 6s
1.689,00 mg
1
27,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
87,00 mg
1
12,00 mg
7
Contenido de Agua
73,20 g
99+
82,25 g
99+
Ceniza
1,60 g
4
0,48 g
28
Calorías >>
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