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Aguacate vs Cereza Dulce


Cereza Dulce vs Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, La regulación de la frecuencia cardíaca, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Se cura el dolor de cabeza, El tratamiento de dolor de garganta  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Actúa como crema hidratante, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Náusea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
Calambres abdominales, Reacción alérgica, Bloating, El gas intestinal  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
16,00 g  
20

Fibra
6,70 g  
5
2,10 g  
27

Azúcar
0,70 g  
99+
12,80 g  
18

Proteína
2,00 g  
10
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,15 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,20 mg  
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
85,00 mcg  
18

Choline
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Grasa
14,70 g  
3
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
222,00 mg  
33

Hierro
0,50 mg  
24
0,36 mg  
31

Sodio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Calcio
12,00 mg  
30
13,00 mg  
29

Magnesio
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24

Zinc
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26

Fósforo
52,00 mg  
6
21,00 mg  
24

Manganeso
0,10 mg  
35
0,07 mg  
99+

Cobre
0,20 mg  
8
0,06 mg  
37

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
26,00 mg  
25

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
27,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
82,25 g  
99+

Ceniza
1,60 g  
4
0,48 g  
29

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
24

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
50,00 kcal  
31

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
66,00 kcal  
20

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
350,00 kcal  
13

Calorías en Formar Enlatado
-  
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
145,00 kcal  
34

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
410,00 kcal  
3

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Verano  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
Vandelay, Stella, Tehranivee, Sonata, Oro blanco, sinfonía, Oro Negro, Resplandor solar, Lapins, Skeena y Corazón Dulce  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde oscuro  
Rojo  

Dentro Color
Blanco  
Rojo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crujiente  

Gusto
Mantecoso  
Dulce  

Origen
México, Centroamérica  
Europa, Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
Arenoso  

pH Suelo
6-6.5  
5.5-8  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • En Oliver, Columbia Británica, un pastel de 39.683 libras se coció la que tiene el récord de la mayor tarta de cerezas.
  • Día Nacional de tarta de queso de la cereza es el 23 de abril.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
Turquía  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
Austria, Chile, China, Francia, Alemania, Grecia, Irán, Italia, Polonia, Rumania, Rusia, Serbia, España, Siria, Ucrania, Estados Unidos de America, Uzbekistán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Rusia  

Cima Exportador
México  
Polonia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Prunus avium  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Prunus avium  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Laurales  
Rosales  

Familia
Lauraceae  
Rosaceae  

Género
Persea  
Prunus  

Especies
P. Americana  
P. avium  

Grupo Genérico
Laurel  
Rosa  

Resumen >>
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