Home
mbandhingaké Frutas


elderberry vs avocado


avocado vs elderberry


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, care Heart   
Nyegah kanker, detoksifikasi Natural, Nyegah osteoporosis, Perlindhungan saka penyakit kronis   

Wuku Umum
anti antioksidan, anti-natoni, Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, cures mriyang, sepindah pencernaan, care mripat, Gelut nglawan infèksi, perawatan flu, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat   
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat   

Wuku kulit
keuntungan Anti-tuwa, rejuvenation kulit   
Brightens lan madhangi corek, nyuda kisut, cleansing kulit, Perawatan saka panggonan peteng   

Wuku Rambut
Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute   
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah, rejuvenates kulit, Obat kanggo ends pamisah, mengilap rambute, softening topeng   

alergi
  
  

Gejala alergi
loro weteng, Asthma, NA, wahing, perih tenggorok   
loro weteng, anafilaksis, inflammation, gatel, latex Alergi, rame Nasal, rashes kulit, ngulu kangelan, dadi gedhe, weteng upset, mutahke, wheezing   

sisih efek
Diarrhoea, mual, mutahke   
reaksi alergi, hipersensitifitas, gain bobot   

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya   
Ya   

Women lactating
ora Sumadhiya   
Ya   

Wektu paling apik kanggo mangan
Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)   
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal   

Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
18.40 g   
16
1.00 g   
99+

serat
7.00 g   
4
6.70 g   
5

Sugar
ora Sumadhiya   
0.70 g   
99+

protein
0.66 g   
99+
2.00 g   
10

Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.24   
4

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
7.00 MCG   
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
11
0.10 mg   
7

Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg   
16
0.10 mg   
10

Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
1.70 mg   
3

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
1.40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg   
6
0.30 mg   
4

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
81.00 MCG   
1

Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg   
23
10.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
2.10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
21.00 MCG   
2

Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
271.00 MCG   
4

kolin
ora Sumadhiya   
14.20 mg   
1

lemak
0.50 g   
18
14.70 g   
3

Minerals
  
  

kalium
280.00 mg   
21
485.00 mg   
7

Iron
1.60 mg   
8
0.50 mg   
24

sodium
6.00 mg   
14
7.00 mg   
12

calcium
38.00 mg   
9
12.00 mg   
29

Magnesium
5.00 mg   
30
29.00 mg   
6

seng
0.11 mg   
22
0.60 mg   
4

fosfor
39.00 mg   
9
52.00 mg   
6

Manganese
ora Sumadhiya   
0.10 mg   
31

tembaga
0.06 mg   
36
0.20 mg   
8

selenium
0.60 MCG   
10
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
85.00 mg   
9
236.00 mg   
2

6s Omega
162.00 mg   
12
1,689.00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
87.00 mg   
1

Kadar banyu
79.80 g   
99+
73.20 g   
99+

Ash
0.60 g   
20
1.60 g   
4

Kalori

Bantu Size
100 g   
100 g   

Kalori ing woh Fresh karo Peel
73.00 kcal   
11
160.00 kcal   
3

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Kalori ing Frozen Formulir
ora Sumadhiya   
172.40 kcal   
2

Kalori ing Formulir Dried
340.00 kcal   
12
686.40 kcal   
2

Kalori ing Formulir Canned
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
200.00 kcal   
4
306.00 kcal   
2

Kalori ing Jam
280.00 kcal   
12
222.00 kcal   
23

Kalori ing Pie
310.00 kcal   
16
288.00 kcal   
23

Ciri

Koleksi
Semono uga Sindhunata   
Semono uga Sindhunata, woh wit, Tropical   

Usum
Autumn   
Summer   

varieties
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Variegated lan York   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed lan Zutano   

seedless Macem-macem
Ora   
Ora   

warna
Black, Red   
Ijo peteng   

nang werna
magenta   
putih   

wangun
babak   
oval   

Tekstur
jus   
jus   

rasa
jus, manis   
buttery   

asal
Eropah   
Mexico, Amerika Tengah   

mundak akeh ing
wit   
wit   

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
Sandy, Inggih-lemes   
decomposed Granite, limestone, Sandy loam, Inggih-aerated   

PH lemah
5.5-6.5   
6-6.5   

Kahanan iklim
Anget kanggo iklim panas   
lembab, tanpa frosts   

Facts

facts about
  • Miturut yakin superstitious, ing "sepuh wit" iki mestine Ward mati pengaruh ala lan menehi perlindhungan saka sihir.
  • Cabang saka wit sing uga digunakake kanggo nggawe fujara, koncovka lan seruling Slovakian liyane.
  
  • Wit avocado urip paling tuwa ditemokake ing Universitas California lan nandur ing taun 1879.
  • Avocados bisa swapped kanggo butter ing Baked Goods Resep.
  • Avocado ripens luwih cepet karo gedhang utawa apel sak.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya   
Ya   

Beer
Ya   
Ya   

roh
Ya   
Ya   

koktail
Ya   
Ya   

Produksi
  
  

Top Producer
Amerika Serikat saka Amerika   
Mexico   

Negara sing
Colombia, India, Mexico   
Chile, China, Colombia, Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat saka Amerika   

Top Importir
ora Sumadhiya   
Amerika Serikat saka Amerika   

Top Used
ora Sumadhiya   
Mexico   

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Sambucus nigra   
Persea americana   

sinonim
  
Persea Gratissima   

Klasifikasi

domain
Eukarya   
Eukarya   

Inggris
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subkelas
Asteridae   
Magnollidae   

supaya
Dipsacales   
Laurales   

Family
Adoxaceae   
Lauraceae   

genus
Sambucus   
Persea   

spesies
S. nigra   
P. americana   

Generic Group
Moschatel   
Laurel   

Summary >>
<< Klasifikasi

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low