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Aguacate y Feijoa


Feijoa y Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, Reduce la tensión nerviosa, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer, El tratamiento de la enfermedad pulmonar   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la circulación sanguínea, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
1,00 g   
99+
12,92 g   
38

Fibra
6,70 g   
5
6,40 g   
7

Azúcar
0,70 g   
99+
8,20 g   
33

Proteína
2,00 g   
10
0,98 g   
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24   
4
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg   
1
0,23 mg   
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg   
1
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,16 mg   
32

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
27,00 mcg   
26

Choline
14,20 mg   
1
No disponible   

Grasa
14,70 g   
3
0,60 g   
14

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg   
7
172,00 mg   
99+

Hierro
0,50 mg   
24
0,14 mg   
99+

Sodio
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Calcio
12,00 mg   
29
17,00 mg   
24

Magnesio
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

Zinc
0,60 mg   
4
0,06 mg   
27

Fósforo
52,00 mg   
6
19,00 mg   
26

Manganeso
0,10 mg   
31
0,08 mg   
34

Cobre
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
58,00 mg   
13

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
214,00 mg   
9

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
No disponible   

Contenido de Agua
73,20 g   
99+
83,28 g   
99+

Ceniza
1,60 g   
4
0,38 g   
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal   
3
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
55,00 kcal   
12

Calorías en forma congelada
172,40 kcal   
2
No disponible   

Calorías en forma seca
686,40 kcal   
2
747,00 kcal   
1

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal   
2
25,00 kcal   
40

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal   
23
220,00 kcal   
24

Calorías en Tarta
288,00 kcal   
23
300,00 kcal   
18

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Verano   
Otoño, Invierno   

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   
Anatoki, Géminis, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, único, Apolo, de Den Selección, kakapo, Mammoth, ópalo de la estrella, el triunfo y el Wiki Tu   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro   
Verde   

Dentro Color
Blanco   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Suculento   

Gusto
Mantecoso   
Dulce   

Origen
México, Centroamérica   
Argentina, Brasil, Paraguay, Uruguay   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   
Franco arcilloso, Gravely loam, Arenoso   

pH Suelo
6-6.5   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas   
Frío, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Feijoa árbol es una planta ornamental que también se puede utilizar como cobertura y protección contra el viento.
  • Todas las partes de la fruta del feijoa son comestibles (la piel está descartado).
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
México   
Nueva Zelanda   

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   
Australia, Azerbaiyán, India, Japón, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
China   

Cima Exportador
México   
Nueva Zelanda   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana   
Acca sellowiana   

Sinónimo
Persea Gratissima   
Feijoa sellowiana o Orthostemon sellowianus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Rosidae   

Orden
Laurales   
Myrtales   

Familia
Lauraceae   
Myrtaceae   

Género
Persea   
Acca   

Especies
P. Americana   
A. sellowiana   

Grupo Genérico
Laurel   
Mirto   

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