Abacate e Feijoa

Abacate

Feijoa

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Reduz a tensão nervosa, O tratamento da doença de Alzheimer, O tratamento da doença pulmonar

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

1,00 g

99+

12,92 g

Fibra

6,70 g

6,40 g

Açucar

0,70 g

99+

8,20 g

Proteína

2,00 g

0,98 g

Proteína para Rácio Carb

0,24

0,05

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg

Não disponível

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,01 mg

99+

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg

0,30 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg

0,23 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg

0,07 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg

23,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg

99+

32,90 mg

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg

0,16 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg

3,50 mcg

Licopeno

0,00 mcg

5,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg

27,00 mcg

Choline

14,20 mg

Não disponível

Gordo

14,70 g

0,60 g

Minerais

Potássio

485,00 mg

172,00 mg

99+

Ferro

0,50 mg

0,14 mg

99+

Sódio

7,00 mg

3,00 mg

Cálcio

12,00 mg

17,00 mg

Magnésio

29,00 mg

9,00 mg

Zinco

0,60 mg

0,06 mg

Fósforo

52,00 mg

19,00 mg

Manganês

0,10 mg

0,08 mg

Cobre

0,20 mg

0,04 mg

99+

Selênio

0,40 mcg

Não disponível

Ácidos graxos

Omega 3s

236,00 mg

58,00 mg

6s Omega

1 689,00 mg

214,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

87,00 mg

Não disponível

Teor de água

73,20 g

99+

83,28 g

99+

Cinza

1,60 g

0,38 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

55,00 kcal

Calorias em congelado Form

172,40 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

686,40 kcal

747,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

306,00 kcal

25,00 kcal

Calorias em Jam

222,00 kcal

220,00 kcal

Calorias em Pie

288,00 kcal

300,00 kcal

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

Estação

Verão

Outono, Inverno

Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollo, Den's Choice, Kakapo, Mammoth, Opal Star, Triumph e Wiki Tu

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro

Verde

Dentro de Cor

Branco

Forma

Oval

Textura

Suculento

Succulent

Gosto

Amanteigado

Doce

Origem

México, América Central

Argentina, Brasil, Paraguai, Uruguai

Cresce sobre

Arvores

Não disponível

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

Argila loam, Gravely loam, Arenoso

O pH do solo

6-6.5

Condições climáticas

Úmido, sem geadas

Frio, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Feijoa é chamado como "goiaba de abacaxi" em alguns países.
Feijoa árvore é uma planta ornamental, que também pode ser usado como hedge e quebra-vento.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

México