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Abacate vs Feijoa Nutrição
f
Abacate
Feijoa
Feijoa vs Abacate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
1,00 g
99+
12,92 g
38
Fibra
6,70 g
5
6,40 g
7
Açucar
0,70 g
99+
8,20 g
33
Proteína
2,00 g
10
0,98 g
27
Proteína para Rácio Carb
0,24
4
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg
1
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg
1
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg
4
27,00 mcg
26
Choline
14,20 mg
1
Não disponível
Gordo
14,70 g
3
0,60 g
14
Minerais
Potássio
485,00 mg
7
172,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,14 mg
99+
Sódio
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Cálcio
12,00 mg
29
17,00 mg
24
Magnésio
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinco
0,60 mg
4
0,06 mg
27
Fósforo
52,00 mg
6
19,00 mg
26
Manganês
0,10 mg
31
0,08 mg
34
Cobre
0,20 mg
8
0,04 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
236,00 mg
2
58,00 mg
13
6s Omega
1 689,00 mg
1
214,00 mg
9
Esteróis
Fitoesterol
87,00 mg
1
Não disponível
Teor de água
73,20 g
99+
83,28 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,38 g
34
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abacate e Durian
Abacate e Data
Abacate e Côco
Alto teor calórico Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Alto teor calórico Frutas
Durian
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Ameixa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Feijoa e Azeitona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Feijoa e Romã
Benefícios
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Nutrição
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Feijoa e Jaca
Benefícios
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Nutrição
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