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f
Avocado
Feijoa
Feijoa vs Avocado Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
12,92 g
38
Fibre
6,70 g
5
6,40 g
7
Sucre
0,70 g
99+
8,20 g
33
Protéine
2,00 g
10
0,98 g
27
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
40
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
0,23 mg
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,07 mg
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,16 mg
32
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
4
27,00 mcg
26
Choline
14,20 mg
1
Non disponible
Graisse
14,70 g
3
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
172,00 mg
99+
Fer à repasser
0,50 mg
24
0,14 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Calcium
12,00 mg
29
17,00 mg
24
Magnésium
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinc
0,60 mg
4
0,06 mg
27
Phosphore
52,00 mg
6
19,00 mg
26
Manganèse
0,10 mg
31
0,08 mg
34
Cuivre
0,20 mg
8
0,04 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
58,00 mg
13
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
214,00 mg
9
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
Non disponible
Teneur en eau
73,20 g
99+
83,28 g
99+
Cendre
1,60 g
4
0,38 g
34
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