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Feijoa vs Avocado Nutrition
f
Feijoa
Avocado
Avocado vs Feijoa Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,92 g
38
1,00 g
99+
Fibre
6,40 g
7
6,70 g
5
Sucre
8,20 g
33
0,70 g
99+
Protéine
0,98 g
27
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
40
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg
24
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
25
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg
11
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg
26
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg
32
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
21,00 mcg
2
Lycopène
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg
26
271,00 mcg
4
Choline
Non disponible
14,20 mg
1
Graisse
0,60 g
14
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
172,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,14 mg
99+
0,50 mg
24
Sodium
3,00 mg
17
7,00 mg
12
Calcium
17,00 mg
24
12,00 mg
29
Magnésium
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinc
0,06 mg
27
0,60 mg
4
Phosphore
19,00 mg
26
52,00 mg
6
Manganèse
0,08 mg
34
0,10 mg
31
Cuivre
0,04 mg
99+
0,20 mg
8
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
58,00 mg
13
236,00 mg
2
Oméga 6s
214,00 mg
9
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
Non disponible
87,00 mg
1
Teneur en eau
83,28 g
99+
73,20 g
99+
Cendre
0,38 g
34
1,60 g
4
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