Rumah
 Bandingkan Buah

Feijoa vs Alpukat Nutrisi

Feijoa
Alpukat
Alpukat vs Feijoa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
12,92 g  
38
1,00 g  
99+
Serat
6,40 g  
7
6,70 g  
5
Gula
8,20 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
0,98 g  
27
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg  
27
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
25
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
23,00 mcg  
11
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
32,90 mg  
26
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
21,00 mcg  
2
lycopene
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
27,00 mcg  
29
271,00 mcg  
5
kolin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Lemak
0,60 g  
14
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
172,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Kalsium
17,00 mg  
25
12,00 mg  
30
Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Seng
0,06 mg  
27
0,60 mg  
4
Fosfor
19,00 mg  
26
52,00 mg  
6
manggan
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
58,00 mg  
14
236,00 mg  
2
6s Omega
214,00 mg  
9
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
20,00 mg  
9
87,00 mg  
1
Kandungan air
83,28 g  
99+
73,20 g  
99+
Abu
0,38 g  
35
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!