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Feijoa e Abacate


Abacate e Feijoa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Reduz a tensão nervosa, O tratamento da doença de Alzheimer, O tratamento da doença pulmonar   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,92 g   
38
1,00 g   
99+

Fibra
6,40 g   
7
6,70 g   
5

Açucar
8,20 g   
33
0,70 g   
99+

Proteína
0,98 g   
27
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
21,00 mcg   
2

Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
271,00 mcg   
4

Choline
Não disponível   
14,20 mg   
1

Gordo
0,60 g   
14
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
172,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Ferro
0,14 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sódio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Cálcio
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29

Magnésio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6

Zinco
0,06 mg   
27
0,60 mg   
4

Fósforo
19,00 mg   
26
52,00 mg   
6

Manganês
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31

Cobre
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
236,00 mg   
2

6s Omega
214,00 mg   
9
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
87,00 mg   
1

Teor de água
83,28 g   
99+
73,20 g   
99+

Cinza
0,38 g   
34
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
55,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
747,00 kcal   
1
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
25,00 kcal   
40
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
300,00 kcal   
18
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Inverno   
Verão   

Variedades
Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollo, Den's Choice, Kakapo, Mammoth, Opal Star, Triumph e Wiki Tu   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Succulent   
Suculento   

Gosto
Doce   
Amanteigado   

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai, Uruguai   
México, América Central   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Gravely loam, Arenoso   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
6-6.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Feijoa é chamado como "goiaba de abacaxi" em alguns países.
  • Feijoa árvore é uma planta ornamental, que também pode ser usado como hedge e quebra-vento.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Nova Zelândia   
México   

Outros países
Austrália, Azerbaijão, Índia, Japão, Estados Unidos da America   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Nova Zelândia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Acca sellowiana   
Persea Americana   

Sinônimo
Feijoa sellowiana ou Orthostemon sellowianus   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordem
Myrtales   
Laurales   

Família
Myrtaceae   
Lauraceae   

Gênero
Acca   
Persea   

Espécies
A. sellowiana   
P. Americana   

Grupo genérico
Murta   
Laurel   

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