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Feijoa e Abacate


Abacate e Feijoa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Reduz a tensão nervosa, O tratamento da doença de Alzheimer, O tratamento da doença pulmonar  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,92 g  
38
1,00 g  
99+

Fibra
6,40 g  
7
6,70 g  
5

Açucar
8,20 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
0,98 g  
27
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
27
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg  
26
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
21,00 mcg  
2

Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
271,00 mcg  
5

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Gordo
0,60 g  
14
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
172,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sódio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Cálcio
17,00 mg  
25
12,00 mg  
30

Magnésio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

Zinco
0,06 mg  
27
0,60 mg  
4

Fósforo
19,00 mg  
26
52,00 mg  
6

Manganês
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35

Cobre
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
236,00 mg  
2

6s Omega
214,00 mg  
9
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
20,00 mg  
9
87,00 mg  
1

Teor de água
83,28 g  
99+
73,20 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
61,00 kcal  
25
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
55,00 kcal  
28
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
47,00 kcal  
33
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
747,00 kcal  
1
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
55,00 kcal  
31
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
25,00 kcal  
99+
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Inverno  
Verão  

Variedades
Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollo, Den's Choice, Kakapo, Mammoth, Opal Star, Triumph e Wiki Tu  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Doce  
Amanteigado  

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai, Uruguai  
México, América Central  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Gravely loam, Arenoso  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
6-6.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Feijoa é chamado como "goiaba de abacaxi" em alguns países.
  • Feijoa árvore é uma planta ornamental, que também pode ser usado como hedge e quebra-vento.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Nova Zelândia  
México  

Outros países
Austrália, Azerbaijão, Índia, Japão, Estados Unidos da America  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Nova Zelândia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Acca sellowiana  
Persea Americana  

Sinônimo
Feijoa sellowiana ou Orthostemon sellowianus  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Myrtales  
Laurales  

Família
Myrtaceae  
Lauraceae  

Gênero
Acca  
Persea  

Espécies
A. sellowiana  
P. Americana  

Grupo genérico
Murta  
Laurel  

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