Feijoa i Awokado

Feijoa

Awokado

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Zmniejsza napięcie nerwowe, Leczenie choroby Alzheimera, Leczenie choroby płuc

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,92 g

1,00 g

99+

Włókno

6,40 g

6,70 g

Cukier

8,20 g

0,70 g

99+

Białko

0,98 g

2,00 g

Carb Stosunek Protein

0,05

0,24

Witaminy

Witamina A (Retinol)

Niedostępne

7,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg

99+

0,10 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg

0,10 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,30 mg

99+

1,70 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,23 mg

1,40 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,07 mg

0,30 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

23,00 mcg

81,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

32,90 mg

10,00 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

0,16 mg

2,10 mg

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg

21,00 mcg

Likopen

5,00 mcg

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

27,00 mcg

271,00 mcg

Cholina

Niedostępne

14,20 mg

Sadło

0,60 g

14,70 g

Minerały

Potas

172,00 mg

99+

485,00 mg

Żelazo

0,14 mg

99+

0,50 mg

Sód

3,00 mg

7,00 mg

Wapń

17,00 mg

12,00 mg

Magnez

9,00 mg

29,00 mg

Cynk

0,06 mg

0,60 mg

Fosfor

19,00 mg

52,00 mg

Mangan

0,08 mg

0,10 mg

Miedź

0,04 mg

99+

0,20 mg

Selen

Niedostępne

0,40 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

58,00 mg

236,00 mg

Omega 6s

214,00 mg

1 689,00 mg

Steroli

Fitosteroli

Niedostępne

87,00 mg

Zawartość Wody

83,28 g

99+

73,20 g

99+

Popiół

0,38 g

1,60 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne

160,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

55,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

172,40 kcal

Kalorii w postaci suchej

747,00 kcal

686,40 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

25,00 kcal

306,00 kcal

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal

222,00 kcal

Kalorii w Pie

300,00 kcal

288,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Zimowy

Lato

Odmiany

Anatoki, Bliźnięta, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Wyjątkowy, Apollo, Den's Wybór, Kakapo, Mamut, Opal Gwiazda, Triumf i Wiki Tu

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony

Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Owalny

Tekstura

Succulent

soczysty

Smak

Słodkie

Maślany

Pochodzenie

Argentyna, Brazylia, Paragwaj, Urugwaj

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Niedostępne

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina glina, Gravelly gliniasta, Piaszczysty

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

6-6.5

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Feijoa nazywa się "ananas guawa" w niektórych krajach.
Feijoa drzewo to roślina ozdobna, które mogą być również wykorzystywane jako zabezpieczenie i parawan.