Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Czarna Porzeczka Żywienie

Awokado
Czarna Porzeczka
Czarna Porzeczka vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
15,40 g   
24
Włókno
6,70 g   
5
Niedostępne   
Cukier
0,70 g   
99+
Niedostępne   
Białko
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,09   
16
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
12,00 mcg   
25
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,30 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,40 mg   
7
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,07 mg   
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
Niedostępne   
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
181,00 mg   
2
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
1,00 mg   
9
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
Niedostępne   
Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   
Sadło
14,70 g   
3
0,40 g   
21
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
322,00 mg   
15
Żelazo
0,50 mg   
24
1,54 mg   
9
Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Wapń
12,00 mg   
29
55,00 mg   
4
Magnez
29,00 mg   
6
24,00 mg   
10
Cynk
0,60 mg   
4
0,27 mg   
11
Fosfor
52,00 mg   
6
59,00 mg   
5
Mangan
0,10 mg   
31
0,26 mg   
18
Miedź
0,20 mg   
8
0,09 mg   
25
Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
72,00 mg   
11
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
81,96 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,86 g   
12
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!