Dom
 Porównaj Owoce

Czarna Porzeczka vs Awokado Żywienie

Czarna Porzeczka
Awokado
Awokado vs Czarna Porzeczka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
15,40 g   
24
1,00 g   
99+
Włókno
Niedostępne   
6,70 g   
5
Cukier
Niedostępne   
0,70 g   
99+
Białko
1,40 g   
16
2,00 g   
10
Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,24   
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
1,70 mg   
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg   
7
1,40 mg   
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,30 mg   
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
81,00 mcg   
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg   
2
10,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg   
9
2,10 mg   
2
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
21,00 mcg   
2
Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
271,00 mcg   
4
Cholina
Niedostępne   
14,20 mg   
1
Sadło
0,40 g   
21
14,70 g   
3
Minerały
  
  
Potas
322,00 mg   
15
485,00 mg   
7
Żelazo
1,54 mg   
9
0,50 mg   
24
Sód
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Wapń
55,00 mg   
4
12,00 mg   
29
Magnez
24,00 mg   
10
29,00 mg   
6
Cynk
0,27 mg   
11
0,60 mg   
4
Fosfor
59,00 mg   
5
52,00 mg   
6
Mangan
0,26 mg   
18
0,10 mg   
31
Miedź
0,09 mg   
25
0,20 mg   
8
Selen
Niedostępne   
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
236,00 mg   
2
Omega 6s
107,00 mg   
18
1 689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1
Zawartość Wody
81,96 g   
99+
73,20 g   
99+
Popiół
0,86 g   
12
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!