Huis
 Vergelijk Fruits

vlierbes vs Avocado Nutrition

vlierbes
Avocado
Avocado vs vlierbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
18,40 g  
16
1,00 g  
99+
Vezel
7,00 g  
4
6,70 g  
5
Suiker
7,00 g  
99+
0,70 g  
99+
Eiwit
0,66 g  
99+
2,00 g  
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,24  
4
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,30 mg  
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
10,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
2,10 mg  
3
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
21,00 mcg  
2
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Dik
0,50 g  
18
14,70 g  
3
mineralen
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
485,00 mg  
7
Ijzer
1,60 mg  
8
0,50 mg  
24
Natrium
6,00 mg  
14
7,00 mg  
12
Calcium
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30
Magnesium
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6
Zink
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4
Fosfor
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6
Mangaan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35
Koper
0,06 mg  
36
0,20 mg  
8
Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
236,00 mg  
2
Omega 6s
162,00 mg  
12
1.689,00 mg  
1
sterolen
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1
Water inhoud
79,80 g  
99+
73,20 g  
99+
As
0,60 g  
21
1,60 g  
4
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!