Huis
 Vergelijk Fruits

vlierbes vs Avocado Nutrition

vlierbes
Avocado
Avocado vs vlierbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
18,40 g   
16
1,00 g   
99+
Vezel
7,00 g   
4
6,70 g   
5
Suiker
Niet beschikbaar   
0,70 g   
99+
Eiwit
0,66 g   
99+
2,00 g   
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,24   
4
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,30 mg   
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
10,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
2,10 mg   
2
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
21,00 mcg   
2
lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9
luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
271,00 mcg   
4
choline
Niet beschikbaar   
14,20 mg   
1
Dik
0,50 g   
18
14,70 g   
3
mineralen
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
485,00 mg   
7
Ijzer
1,60 mg   
8
0,50 mg   
24
Natrium
6,00 mg   
14
7,00 mg   
12
Calcium
38,00 mg   
9
12,00 mg   
29
Magnesium
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6
Zink
0,11 mg   
22
0,60 mg   
4
Fosfor
39,00 mg   
9
52,00 mg   
6
Mangaan
Niet beschikbaar   
0,10 mg   
31
Koper
0,06 mg   
36
0,20 mg   
8
Selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
236,00 mg   
2
Omega 6s
162,00 mg   
12
1.689,00 mg   
1
sterolen
  
  
phytosterol
Niet beschikbaar   
87,00 mg   
1
Water inhoud
79,80 g   
99+
73,20 g   
99+
As
0,60 g   
20
1,60 g   
4
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!