Nhà
So sánh Trái cây


cơm cháy vs Trái bơ Dinh dưỡng


Trái bơ vs cơm cháy Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
18,40 g   
16
1,00 g   
99+

Chất xơ
7,00 g   
4
6,70 g   
5

Đường
Không có sẵn   
0,70 g   
99+

Chất đạm
0,66 g   
99+
2,00 g   
10

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,24   
4

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Vitamin C (ascorbic acid)
36,00 mg   
23
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
21,00 mcg   
2

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
271,00 mcg   
4

choline
Không có sẵn   
14,20 mg   
1

Mập
0,50 g   
18
14,70 g   
3

khoáng sản
  
  

kali
280,00 mg   
21
485,00 mg   
7

Bàn là
1,60 mg   
8
0,50 mg   
24

sodium
6,00 mg   
14
7,00 mg   
12

canxi
38,00 mg   
9
12,00 mg   
29

magnesium
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

kẽm
0,11 mg   
22
0,60 mg   
4

Photpho
39,00 mg   
9
52,00 mg   
6

mangan
Không có sẵn   
0,10 mg   
31

Đồng
0,06 mg   
36
0,20 mg   
8

Selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
85,00 mg   
9
236,00 mg   
2

6s Omega
162,00 mg   
12
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
87,00 mg   
1

Hàm lượng nước
79,80 g   
99+
73,20 g   
99+

Tro
0,60 g   
20
1,60 g   
4

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp